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腹胀的原因有哪些
腹胀的原因非常多，若个个都当成消化不良来处理，很可能会忽视隐藏的其他器质性疾病，包括肿瘤。建议长期、反复腹胀或腹胀伴腹痛的患者尽早到医院做详细检查，找准病因并对症治疗。
腹胀的原因有哪些？
腹胀的原因有很多，从临床上可分为功能性、生理性和病理性三类，不同类型的腹胀原因也会有所不同。
1. 功能性腹胀主要源于工作繁忙、熬夜、暴饮暴食、吃肥腻食物、喝酒、情绪紧张等，45岁以上的人消化功能减弱也会导致功能性腹胀；
2. 生理性腹胀多见于新生儿，尤其早产儿多见，多于吃奶后出现，与肠管平滑肌及腹壁肌薄弱、消化道发育不成熟有关；
3. 病理性腹胀则由多种腹腔器官病变引起，比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、胆管疾病、胰腺病变、胃肠道肿瘤等消化道疾病，又或是泌尿道、生殖道感染及肿瘤。
日常生活中怎样预防腹胀？
预防腹胀要注意避免不良饮食习惯对消化道的伤害。譬如：老人挑食、少喝水、少吃水果等纤维素多的食物容易出现便秘；吃零食、冰冻食物太多，可以引起胃肠道功能的紊乱；喝茶太浓、太多、太烫或空腹喝茶，可以引起食道和胃肠道粘膜损伤，导致慢性炎症甚至恶性病变发生。
具体来说，日常生活中预防腹胀要注意以下几点：
1. 应避免进食含气的食物，例如蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水。
2. 应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。
3. 应避免消化不良，消化不良时可进行合理的饮食控制。腹胀进应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品。
4. 个别人有习惯性胃肠胀气，除以上食物外，还应注意哪些食物会引起腹胀，尽量少吃该食物，因个体差异，每个人对食物的敏感程度不一样，故应注意观察。
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